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- 餐前散步更科学
4 | 2008-02-04 00:35:52
我国有句老话：“饭后百步走，活到九十九。”但现代科学分析并非如此。因为餐后食物集中在胃里，这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。此时，如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。如果餐后马上散步，血液需运送到全身其他部位，胃肠的血液供应就相应减少，食物得不到充分消化。 再...
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- [图文] 奥林匹克运动会溯源
7 | 2008-02-01 08:22:37
奥林匹克运动会(OlympicGames)来源于古希腊的奥林匹亚村。公元前８８４年，希腊的伊利斯城邦和斯巴达城邦发生了一场为争夺奥林匹亚的战争。当时，频繁的战争使广大平民百姓厌弃诉诸武力，渴望和平的生活。遂后经协调，双方订立了神圣条约，规定奥林匹亚是神圣不可侵犯的地方，并将其作为和平的圣地和竞技的场所。在古希腊特定...
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- 奥运会的组织与举办
2 | 2008-01-22 09:29:02
现代奥林匹克运动会经历过百余年的风风雨雨，已经发展成为世界上规模最大最隆重的体育盛会，也形成了自己独特而系统的组织和举办的规矩。奥运会主办城市的遴选（SelectionofHostCity） 根据顾拜旦的理想,奥运会应该由世界各国城市轮流主办,这样有利于奥林匹克精神的传播。国际奥委会确定奥运会举办城市目前采用的程...
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- [图文] 2008年北京奥运会火炬标识
59 | 2008-01-21 13:51:29
北京2008年奥运会火炬接力主题：和谐之旅“和谐”体现了中国传统文化追求身心和谐、人际和谐、天人和谐的思想，体现了当代中国的发展理念，与奥林匹克“使体育为人的和谐发展服务，以促进维护个人尊严的和平社会的发展”的精神实质深度契合，高度概括了北京奥运会“绿色奥运、...
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- [图文] 2008北京奥运会赛程表
40 | 2008-01-20 03:48:06
2008北京奥运会赛程表
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- 跑步也有大学问
3 | 2008-01-19 12:12:12
■手跑有益身心■美国健身专家近来设计了一种新型的健身运动———“手跑”，就是以“手”为中心进行的健身活动。研究认为，“手跑”特别适合腿脚不灵便或有残疾的老年人，不仅能起到与慢跑相同的健身效果，而且还有助于防治老年...
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- [图文] 2008年北京奥运会比赛项目
14 | 2008-01-19 10:52:20
奥运会比赛项目帆船Sailing奥运会比赛项目游泳Swimming奥运会比赛项目跳水Diving奥运会比赛项目水球WaterPolo奥运会比赛项目艺术体操RhythmicGymnastics奥运会比赛项目皮划艇静水Canoe/kayak-Flatwater奥运会比赛项目举重Weightlifting奥运会比赛项目棒球B...
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- 奥运小常识，看谁知道的多
24 | 2008-01-18 08:57:56
奥林匹克运动的宗旨：使体育运动为人类的和谐发展服务，以提高人类尊严；以友谊、团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界；使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日--奥林匹克运动会中聚会在一起。奥林匹克运动的格言：奥林匹克运动的格言是"更快、更高，更强"。这个格言是顾拜旦的一位老...
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- [组图] 辣妹维多利亚的瘦身秘诀
5 | 2008-01-11 01:11:11
“我从不节食，但我会吃健康食品。我喜欢吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重，我正在尝试戒掉它，大家都知我爱薯片，我一日可以吃足七包。我也喜欢印度食物。”美丽高贵的辣妹维多利亚有自己的一套健身秘诀。 1.最高指导原则： *饮食：无脂、高纤维、低碳水化合物（最爱食物：豌豆、...
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- 3周 使松弛PP翘起来
2 | 2008-01-10 10:36:03
sizuka如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。 1、半蹲 两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状，重复5次。 2、跪...
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