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- 刮痧并非越痛越有效
0 | 2008-02-16 09:03:30
刮痧并非越痛越有效 广州市中医医院针灸康复门诊副主任中医师源援基提醒读者，刮痧并非人人适宜，也并非凡病可用，年老体弱者以及年幼体虚的小儿刮痧要慎重。刮痧通过调整阴阳平衡、提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。但刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭...
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- 老年养生8忠告
0 | 2008-02-16 09:03:28
1．调养精神 研究证明，失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期刺激个人，将导致其食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾病加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。因此，老年人一定要保持心态平衡，情绪稳定，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。 2．定时喝水 医学研究证明，水在维持生命活动正常...
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- 丈夫出现性冷漠或性功能减退要及早治疗
2 | 2008-02-16 09:03:27
性功能是人类的一种生理本能，是生育、繁衍后代的基础。男性性功能障碍是指男性影响性活动正常进行的异常情况。最多见的男性性功能障碍是阴茎勃起和射精异常。男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。引起男性性功能障碍的原因亦是多方面...
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- 中医推荐预防老花眼的方法
2 | 2008-02-16 09:03:25
一、推拿法 1．在承泣、睛明、太阳、四白穴，用拇指各按揉1分钟。 2．闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟，但有角膜溃疡者禁揉；再用双手的中指指腹，自攒竹穴始至丝竹空穴止，抹双侧眉弓2分钟。 3．坐位，微弯腰，屈曲一手的大拇指，用掌指关节抵住一侧足三里穴，按揉2分钟，至局部酸痛为宜，再换另侧。 二、食疗...
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- 跑步可常变换5种姿势
0 | 2008-02-16 09:03:24
小步跑 上体正直或稍前倾，身体不要后仰，重心抬高，骨盆前挺，全身舒展。在放松膝关节之后，两腿交替屈膝抬举后，迅速放松下落，小腿顺势向前迈一小步，用前脚掌着地，完成“扒”地动作，并迅速伸直踝、膝、髋关节，同时两臂屈肘，肩放松，配合两腿动作做前后摆动。这种跑步方式能提高关节灵活性、柔韧性和动作频率，对改进跑的速度和技...
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- 长寿四诀：笑跳俏掉
1 | 2008-02-16 09:03:22
运动警号：酸痛乏麻 酸———体育锻炼的人运动后肌肉酸胀，是新陈代谢产物乳酸积聚在肌肉中引起的生理反应，锻炼者应循序渐进，逐步增加运动量。 痛———运动中原有的疼痛加重或出现新的警号，应及时调整。但如患有肩周炎，可坚持锻炼。 乏———精神心理方面如竞争、压力、失意等导致的乏，锻炼无疑是一剂良药。但因感冒、运动过...
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- 近9％人群血铅超标 警察、司机更严重
1 | 2008-02-16 09:03:21
中新网武汉2月15日电(艾启平胡晓云)湖北省疾病控制中心15日透露，自2007年以来，该中心在全省范围内，启动铅污染人群本底含量调查及实施营养干预措施项目的研究，共检测近2000例，发现8.8%的人超标。其中，12岁以下儿童血铅超标的占8.4%，12-18岁血铅超标占12%，警察、司机、职业接触铅环境人群及长期使用...
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- 治冻疮的药品推荐
10 | 2008-02-04 07:18:35
西药 硝苯地平：有人治疗冻疮患者109例，口服硝苯地平10毫克，每天两次，多数患者用药后72小时奏效，疼痛和痒症状3～5天消失，效果很好。硝苯地平治疗冻疮的机理目前尚不清楚，有待进一步研究。但临床效果还是不错的。 山莨菪碱(654-2)：口服山莨菪碱5～10毫克/次，3次/天，或肌注10毫克/次，2次/天，或外...
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- 喜怒哀乐如何影响健康
0 | 2008-02-02 16:15:27
情绪火爆 发火的时候，你会觉得血压在升高———这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时...
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- 人体危险的三角区如何保护
6 | 2008-02-02 16:15:21
人体中存在着诸多三角区域，那里通常集中了身体主要的神经、血管甚至脏器，因而成为身体的一个个功能中枢。这些三角区域对人体来说十分重要，但也时常问题多多，尤其是以下5个区域，我们更要注意保护，切不可大意对待。 区域一：易长痘痘的面三角 危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉...
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