呼吸科专家谈如何正确使用加湿器

   冬季里，人们喜欢使用加湿器来调节室内环境，但是如果不通风换气的话，即使开着加湿器，空气可能越来越糟糕。

    在开加湿器之前，开窗通风是一个最起码的细节，不要忽视。

    哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸科主任朱丽丽认为，门窗经过一整天的封闭，加上暖气散发出的热量，会让屋子里的空气非常浑浊。如果下班回家后不开窗通风直接启动加湿器，这种温暖潮湿的环境非常有利于病菌的繁殖。因此，最好在加湿前先开窗通风大约十几分钟，让室内充满新鲜的空气。特别容易打鼾的人，多数会张口呼吸，对空气的新鲜和湿润度要求比较高，睡前更应该开窗通风并加湿空气。

    呼吸系统黏膜长期处于干燥状态就容易引发呼吸道感染、咳嗽、发烧等，如果严重甚至会引发呼吸困难、意识丧失等后果。但是，加湿器若湿度过大的话，会让呼吸道产生不适应的情况。严重的话使人感到憋闷，尤其是对一些哮喘患者，也存在着危害，所以即使使用加湿器，也要经常通风。

    需要注意的是，人体最适宜的空气相对湿度是40%左右，因此，如果有条件，最好使用带有干湿球的温度计，这样能够随时监测空气的湿度，以便及时将湿度控制在40％左右。

    购买时要综合考虑到气候、房间面积和加湿器的加湿量等多方因素。如居住在北方或房间较大，所需加湿量要大一些。例如20平方米的房间适宜使用加湿量为270ＭＬ／Ｈ以上的加湿器；40~50平方米的房间则应选择加湿量为540ＭＬ／Ｈ的加湿器，这样才能使空气湿度达到适宜的程度。

    此外，加湿的时候，不要在水中加入芳香剂，芳香剂所含成分易引发呼吸道疾病，特别是对有呼吸道过敏史的人刺激更大。市场上还有其它一些往加湿器中添加香氛和消毒剂、杀菌剂、抗流感病毒药物等添加剂，未经医生许可，都不宜尝试。